kettlebell-explosion-harness-the-power-of-the-kettlebell-swing-tablet-960×540@4x

Curs KETTLEBELL la ONE GYM GALAȚI

despre curs :

  • Este un curs plin de acțiune, dinamic și intens, cu multe informații adunate din competiții, din biomecanica corpului uman, și adaptat pentru a dobândi un potențial fizic și mental de 100%  în arta mânuirii și antrenamentelor cu Kettlebell;
  • Informația din acest curs este densă și a fost concepută pentru a accelera capacitatea și abilitatea de a învăța, a aplica și a dezvolta exercițiile principale, care sunt esențiale;
  • Participanții se vor mișca mult mai eficient într-o conduită biomecanică coordonată intenționat, adaptatăși controlată corect neuro-muscular, având ca rezultat o performanță generală mai bună, stimularea rezistenței generale la efort și a forței.

obiectiv : 

În cadrul acestui curs, vei învăța să : 

  • Adaugi varietate în antrenament și/sau în periodizările pe termen lung; 
  • Îmbunătățești performanța printr-o mai bună biomecanică;
  • Evaluezi și corectezi rapid erorile comune ale mișcărilor;
  • Efectuezi o progresie sistematică a exercițiilor care implică un singur kettlebell prin : #Stamină , #Focus , #Swing , #Clean , #Press/Push Press , #Snatch;
  • Efectuezi o progresie sistematică a exercițiilor care implică două kettlebells prin : #Forță , #Stamină , #Swing , #Clean , #Thrusters , #LongCycle , #DoubleSnatch
  • Crești performanța prin periodizare și respirație specifică fiecărei mișcări;
  • Înțelegi și aplici elementele ”cheie” pentru Turkish Get Ups (TGU) 

între 24-25 octombrie 2020! 

Save the date! Cursul are loc în weekend-ul 24-25.10.2020 la ONE GYM GALAȚI

înscrie-te acum! 

Până pe data de 11 OCTOMBRIE beneficiezi de un SUPER-PREȚ! 

750 RON – preț valabil până pe data de 11 OCTOMBRIE (inclusiv);

950 RON – preț valabil între 11-18 OCTOMBRIE (inclusiv);

1150 RON – preț valabil de pe data de 18.10 până în ziua evenimentului.

Pentru detalii și înscrieri, contactează-ne la : 

0734 849 555 – Wellzone Fitness Academy 

0336 401 941 – Recepția One Gym Galați

sau la adresele de mail :

office@wellzon.ro , cursuri@wellzon.ro , info@one-gym.ro . 

106453736_2153446501468249_1492389214680907718_n@4x